为进一步关爱教师身心健康，帮助老师们做好情绪管理，提升心理调适能力，朱家角小学于9月18日特邀上海市德育特级教师、正高级教师、上海市劳动模范，付丽旻老师来校开展《激活心理资本，提升工作和生活品质》心理健康专题讲座。付丽旻老师是付丽旻劳模创新工作室主持人，拥有丰富德育与心理辅导经验，深耕一线育人工作。

讲座中，付丽旻老师结合教育工作实际，引导大家学会接纳自我：允许自己有情绪、有缺点，学会给自己的压力留出口。她分享了教师积极心理品质的六种力量，剖析了教师焦虑的来源，给出接纳情绪、正确归因、自主调节、学会求助四大调节方法。同时提醒老师们在日常教学中，关注学生的压力来源，读懂学生的情绪。

整场讲座贴近一线、直击痛点，让在场教师收获了实用的情绪调节小策略，更新了看待压力与焦虑的认知。大家认识到压力本身并不可怕，改变看待压力的视角，就能更好与情绪共处，以稳定的状态面对教育中的各类挑战。

本次心理健康培训为教师们送上贴心的心灵良方。朱家角小学将持续关注教师心理成长，不断夯实教师心理资本，引导教师以积极、从容的身心状态投身育人事业，守护教育初心。

撰文：季劼

审核：校长室