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2025学年第一学期第7周 学生菜单

发布日期:2025-10-10 10:33:06   来源:朱家角小学   
时间 营养分析 菜品名称 类别 物料名称1 物料名称1含量(g) 物料名称2 物料名称2含量(g) 物料名称3 物料名称3含量(g)
星期一 能量:712kcal(40%)
蛋白质:18% 
脂肪:27%  
碳水:55%
红烧大排 大荤 大排 110g
星期一 板栗烧肉 大荤 板栗仁 30g 五花肉 55g 精肉 55g
星期三 西葫芦鸡蛋肉片 小荤 西葫芦 80g 鸡蛋 20g 肉片 20g
星期一 胡萝卜有机花菜 素菜 有机花菜 90g 胡萝卜 10g
星期一 咖喱牛肉粉丝汤 汤羹 牛肉 15g 龙口粉丝 3g
酸奶 饮品 酸奶 125g
星期二 能量:713kcal(40%)
蛋白质:25% 
脂肪:17%  
碳水:57%
椒盐基围虾 大荤 基围虾 95g
星期二 番茄炖牛腩 大荤 牛腩 90g 番茄 50g
星期二 黄瓜炒培根 小荤 黄瓜 90g 培根 30g 胡萝卜 10g
星期二 毛菜百叶 素菜 鸡毛菜 90g 薄百叶 20g
星期二 菌菇鸡汤 汤羹 白玉菇 15g 鸡块 25g
星期二 卡通包 点心 卡通包 30g
星期三 能量:735kcal(41%)
蛋白质:20% 
脂肪:24%  
碳水:55%
肋排年糕 大荤 肋排 100g 手指年糕 25g
星期三 素肠烧肉 大荤 五花肉 55g 精肉 55g 素肠 30g
星期三 包菜肉丝炒蛋 小荤 包菜 70g 鸡蛋 50g 肉丝 10g
星期三 炒青菜 素菜 青菜 100g
星期三 紫菜蛋汤 汤羹 紫菜 1g 鸡蛋 10g
星期四 能量:720kcal(40%)
蛋白质:21% 
脂肪:22%  
碳水:57%
杏鲍菇牛肉粒 大荤 杏鲍菇 30g 牛里脊 90g
星期四 茄汁鱼片 大荤 巴沙鱼柳 130g 番茄 50g
星期四 家常豆腐 小荤 家常豆腐 60g 香菇 10g 肉片 20g
星期四 白菜炖粉条 素菜 大白菜 90g 红薯粉丝 10g
星期四 冬瓜排骨汤 汤羹 冬瓜 30g 排骨 20g
星期五 能量:739kcal(41%)
蛋白质:22% 
脂肪:22%  
碳水:55%
香菇烩鸡中翅2只 大荤 鸡中翅 110g 香菇 10g
星期五 咖喱土豆鸡块 大荤 鸡边腿 120g 土豆 50g
星期五 西兰花牛柳 小荤 西兰花 90g 牛里脊 25g
星期五 榨菜粉皮 素菜 粉皮 110g 榨菜 10g
星期五 番茄蛋汤 汤羹 番茄 30g 鸡蛋 10g
星期五 蜜桔 水果 蜜桔 125g
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